ترس
نام مشاور : سرکار خانم صحتی
پرسش
پسرم سه سال و نه ماهه‌س. خیلی ترسو شده حتی تنها تو اتاق نمی‌مونه میگه میترسم هر چی هم باهاش میریم و میبینیم هیچی نیست. بازم میترسه. اصلا انگار حرفامون روش تاثیر نداره هیچ حادثه‌ای هم رخ نداده. فقط چند تا کارتون تو تلویزیون دیده اونا میترسیدن، از اون موقع اینم همش میترسه.
توصیف مسئله
در مقابل ترس های کودک چه واکنشی باید نشان داد ؟
ریشه
- باید توجه داشت که گاهی تغییراتی در شیوه زندگی مثل جدایی از والدین، تغییر محل خواب و… ممکن است در کودک به صورت ترس های مختلف بروز پیدا کند.
- بوجود امدن احساس عدم امنیت با رفتارهایی که ممکن است از والدین سر بزند مثلا والدینی که برای انجام کاری کودک را میترسانند مثلا اگر شلوغ کنی اقا دزده میاد، اگر دارو نخوری دکتر آمپول میزنه موجب ترس در کودک میشود.
- تماشای انیمیشن و فیلم هایی که ترسناک هستند روی ذهن و تخیل کودک تاثیر میگذارند و باعث میشود به آن شاخ و برگ داده و در ذهنشان ماندگار شوند.
- از آنجایی که والدین الگوی رفتاری کودک هستند وقتی والدین خودشان از چیزی میترسند و آن را بروز میدهند ناخوادگاه این ترس به کودک نیز انتقال داده میشود.
- درک نشدن حس کودک هنگام ترس از طرف والدین با جملاتی مثل اینکه: نترس، اینکه ترس نداره و…
راهکارها
- بهتر است کودک ساعات کمتری تلویزیون ببیند.
- لیستی از انیمیشن های مناسب سن کودک تهیه کنید و قبل از پخش انیمیشن و کارتون برای بچه ها آن ها را تماشا کنید و انیمیشن هایی که مناسب این سن نیستند را برای بچه ها پخش نکنید.
- وقتی کودک کارتونی دید میتوانید حین پخش کارتون یا بعد از آن در مورد شخصیت ها و اتفاقات بطور غیر مستقیم با کودک خود صحبت کنید و ببینید چه چیزهایی مورد توجه او قرار گرفته است.
- با او بازی های حرکتی و هیجانی مثل دنبال بازی، بپر بپر، توپ بازی را انجام دهید.
- برای از بین بردن ترس کودکتان از صحبت های منطقی با او و مقایسه کردن او استفاده نکنید. جملاتی مثل اینکه عزیزم ترس نداره، ببین توی اتاقت چیزی نیست، نگاه کن بقیه نمیترسن و … را به کار نبرید سعی کنید حس کودک را درک کرده و با او همدردی کنید.
- به کودک کمک کنید تا بتواند احساسات خود را بیان کند . خواندن کتاب قصه های خرس کوچک و خرس بزرگ اثر مارتین وادل یکی از راه های توصیف احساسات کودکان است.
- محبت کلامی و غیر کلامی (نوازش و بوسیدن و…) را افزایش دهید.
- بازی های دست ورزی یا هیجانی مثل رنگ بازی، آب بازی و گل بازی، آرد بازی باعث افزایش ریسک پذیری میشود را انجام دهید.
- هنگامی که کودک میترسد او را تحت فشار قرار ندهید و در اتاق تنها نگذارید اگر از شما درخواست کرد در اتاق کنار او باشید و کمک کنید این حس امنیت در او ایجاد شود.
- اگر کودک را جدا کردید و او الان نمی‌پذیرد که تنها بخوابد، حتما او را کنار خودتان بخوابانید.
