توصیف مسئله

چطور می توان کودک را به غذا خوردن علاقمند کرد؟

ریشۀ غذا نخوردن و لجبازی بچه ها

• غذا نخوردن یکی از حوزه هایی‌است که بچه‌های زیر هفت سال عموما در آن مشکل دارند و این موضوع یک موضوع طبیعی است.
• گاهی پدر و مادر زودتر از اعلام نیاز کودک، او را به خوردن غذا دعوت می‌کنند. این کار باعث بی‌میلی کودک نسبت به غذا خوردن می‌شود.
• ممکن است کودک با اصرار کردن والدین در مورد غذا خوردن و نحوه آن، مثلا «نریز، مراقب باش، بگذار خودم بهت بدم و…» احساس کند که استقلال خودش زیر سوال می‌رود.
•  گاهی کودک از قیافه غذا خوشش نمی‌آید؛ به همین خاطر به غذا خوردن علاقه‌ای نشان نمی‌دهد.
• ممکن است کودک فضای سفره و زمان غذا خوردن را دوست نداشته باشد.

راهکارهای برای غذا نخوردن و لجبازی بچه ها:

1. بهتر بود سن کودکتان را بیان می‌کردید، برای شروع سعی کنید تذکری برای غذا خوردن ندهید. بگذارید زمانی که میل به غذا دارد، غذا بخورد؛ معمولا در کودکان زیر ۵ سال سخت گیری در زمینه غذا خوردن نتیجه عکس دارد.
2. به عنوان مادر، می‌توانید با غذاهای مختلف، در بشقابش نقاشی بکشید. این کار باعث می‌شود که کودک علاقه بیشتری به سفره نشان بدهد.
3. بهتر است کودکتان را در روند پخت بعضی غذاها شرکت بدهید. ترجیحا اجازه بدهید کودک به روش خودش آشپزی را انجام بدهد و از آن لذت ببرد.
4. هرگز او را با همسالانش مقایسه نکنید و در مورد بد غذایی کودکتان با کسی صحبت نکنید.
5. سفره را برای کودکتان جذاب کنید. می‌توانید هنگام غذا خوردن بازی خانوادگی انجام بدهید یا قصه‌ جذاب بگویید تا سفره جذابیت بیشتری داشته باشد.
6. گاهی وقت‌ها شما می‌توانید برای غذاها داستان بسازید و با آن کودک را به غذا خوردن ترغیب کنید.
7. تعداد تذکرات و امرونهی‌ها را در طول روز کم کنید و کمتر نسبت به این قضیه حساسیت نشان دهید. تعامل با کودک بدون امرونهی را از این پنجره یاد بگیرید.