افزایش عزت نفس

توصیف مسئله

چطور می‌توان عزت نفس دختر ۴ ساله را افزایش داد و چه راهکاری برای رابطه بهتر مادر و فرزند وجود دارد.

ریشه عزت نفس

• یکی از نیازهای بچه های زیر هفت سال عزت نفس و اعتماد به نفس است. این مسئله یک مسئله طبیعی است.
•  گاهی وقت‌ها والدین در طول روز تذکراتی به کودک می‌دهند و این تذکرات در طول زمان باعث می‌شود کودک استقلال کمتری داشته باشد.
• یکی از نیازهای کودک نیاز به توجه و محبت است. وقتی والدین توجه کمی به کودک نشان می دهند کودک اعتماد به نفسش کم می شود.
•  پدر مادرهایی که شاغل هستند و کودک از آن ها دور است، اعتماد به نفس کمتری دارند.
•  ممکن است در محیط خانه فضای قانونمندی وجود داشته باشد و این کار باعث قالب دار شدن کودک می‌شود. کودک های دارای قالب نسبت به بچه‌هایی که دستکاری نشده اند، اعتماد به نفس کمتری دارد.

راهکارهای افزایش عزت نفس

1. بهتر است آرامش تان را حفظ کنید. نگرانی ها و احساسات مادر به کودک منتقل می شود. وقتی شما احساس نگرانی می کنید کودک شما نیز نگران می شود. این مسائل با صبر قابل حل خواهد بود.
2. سعی کنید بازی‌های بی قاعده را وارد لیست بازی هایتان کنید. این بازی‌ها که روند خاصی ندارند و قالب های ذهنی کودک را کمتر می کند و انعطاف پذیری کودک را افزایش می دهد.
3. یکی از مهمترین نیازهای کودکان نیاز به توجه است. بیان احساسات و محبت بسیاری از کمبودها را در کودکان جبران می‌کند.
4. علایق و نیازهای کودکان را بشناسید. مثلاً اگر به نقاشی علاقه‌مند است، ازش بخواهید برایتان نقاشی بکشد و مدام او را تشویق کنید.
5. بگذارید کودک در خانه کمک کند. میتوانید مسئولیت های کوچک به او بدهید، این امر باعث می شود که اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندتان تقویت شود.
6. سعی کنید تعداد امر و نهی های تان را در طول روز کم کنید. یکی از عوامل کمبود اعتماد به نفس در کودکان زیر ۷ سال تذکر دادن است. تعامل بدون امرونهی با کودکان را یادبگیرید؛ چرا که باعث می‌شود رابطۀ بین شما و فرزندتان بهتر شود.
7. به همراه خانواده تان طبیعت‌گردی کنید. گردش در طبیعت بسترهای زیادی برای تعامل خانوادگی ایجاد می کند. مثلاً پخت غذا، جمع کردن وسایل، پیدا کردن چوب و … می توانید این کارهای مشترک را با فرزندتان انجام بدهید و لذت ببرید.
8. خوب است بگذارید کودکتان تصمیم های کوچک بگیرد، مثلا بگذارید لباس هایش خودش انتخاب کند و…
   کارگاه عزت نفس میتواند به شما در این زمینه کمک کند.