لجبازی و پرخاشگری
نام مشاور : سرکار خانم صادق پور
پرسش
پسر ۴ سال و نیمه ای دارم که خیلی زود عصبانی میشه و از عصبانیت خودشو منقبض می کنه، به حدی که کل صورتش میلرزه.
توصیف مسئله
برای اینکه کودک ۴/۵ ساله‌تان زود عصبانی نشود به دنبال راهکار هستید.
ریشۀ پرخاشگری و زود عصبانی شدن
- در خیلی از موارد کودکانی که دارای پدر یا مادر عصبانی یا کم انعطاف هستند، از والدین خود الگو می‌گیرند و مانند آنها با مسائل روبرو می‌شوند.
- گاهی دیر پاسخ دادن به نیازها و خواسته‌های کودک همچنین در نظر نگرفتن احساساتش از سوی والدین باعث می شود کودک برای رسیدن به خواسته‌اش از عصبانیت، پرخاشگری یا امثالهم استفاده کند. در ادامه وقتی می‌بیند از این طریق توانسته توجه ما را به خودش جلب کند، دفعات بعد هم از همین روش استفاده خواهد کرد.
- چنانچه سطح انعطاف پذیری کودک کم باشد، او در مقابل مسائلی که برایش اتفاق میوفتد تاب نمی‌آورد و زود عصبانی می‌شود.
- برخی از کودکان زمان زیادی را مشغول کارتون و بازی یارانه‌ای هستند. متاسفانه خیلی از آنها صحنه‌های خشونت دارند و سبب می‌شود که کودک هم شبیه آنها شود.
راهکارهای مقابله با پرخاشگری و زود عصبانی شدن
- به مدل رفتاری تان در مواجهه با مسائل مختلف توجه کنید؛ زیرا اگر در مقابل نیازهای کودک با عصبانیت و پرخاش با او رفتار می‌کنید، کودک این رفتار شما را الگوی خود قرار می‌دهد.
- اگر در مواجهه با مسائل روزمرۀ زندگی، ارتباط با همسر و… انعطاف پذیری کمی دارید و یا انسان زودرنجی هستید، سعی کنید انعطاف‌پذیری خودتان را به مرور تقویت کنید. دو مقالۀ پادشکنندگی و قالب‌های ذهنی را مطالعه کنید.
- فضای تعامل با کودک را یک فضای آرام و توأم با مهربانی قرار دهید.
- به کودک سخت نگیرید، امر و نهی را به صفر برسانید و تا جای ممکن به او آزادی بدهید.
- آزادی برای هر گروه سنی حد و اندازه دارد. حد و مرز آزادی برای کودکان را از این پنجره بخوانید.
- توجه کنید که کودک ما نیازهای مختلفی دارد و اگر آن نیازها پاسخ داده نشوند، سبب بروز مسائلی مثل خشم و عصبانیت خواهد شد. یکی از آن نیازهای خیلی پررنگ در کودکان، نیاز به تحرک و هیجان است. حتما در برنامۀ روزانه پسرتان بازی هیجانی مختلف را قرار دهید.
- زمانی که پسرتان عصبانی می شود با او وارد گفتگو و تعامل و همدلی شوید. فرض کنید کسی اسباب بازی پسرتان را به زور گرفته، به پسرتان بگویید: «میدونم الان عصبانی شدی چون دوستت ماشین رو ازت گرفته. حالا به نظرت چی بهش بگیم که ماشینتو پس بده؟»
- در طول روز به پسرتان محبت کلامی کنید. بیان احساسات و محبت به کودکان را یاد بگیرید؛ چرا که بسیاری از اختلالات رفتاری کودکان را درمان می‌کند.
- کارتون یا بازی رایانه‌ای خشن تاثیر زیادی بر روی رفتار کودک دارد. سعی کنید کارتون‌های مناسب سن کودک را دانلود کرده و برای کودک نمایش دهید.
معرفی کتاب
- کتاب «هیجان در طبقۀ پنجم ساختمان ما»
- فصل اول کتاب «به بچه‌ها گفتن و از بچه‌ها شنیدن»
