اضطراب و ترس
نام مشاور: سرکار خانم صحتی
پرسش
پسر هشت ساله ای دارم که چند ماه است زیاد ناخن میجود و دستش مدام در دهانش است.
این کار را بیشتر وقتی که در حال دیدن تلویزیون است یا روی کاری تمرکز کرده انجام می دهد.
از نظر آزادی زیر هفت سال اول واقعا آزادی داشته و شب ها هم هنوز تنها نمی خوابد و به خاطر خواهر کوچکش همه پیش هم می خوابیم.
لطفا بفرمایید که بدون حساس کردنش چه طور می توان این عادت را از سرش انداخت.
توصیف مسئله
در مقابل ناخن جویدن پسر۸ ساله چه رفتاری باید انجام داد؟
ریشۀ ناخن جویدن پسر بچه
- ناخن جویدن گاهی میتواند به علت استرس یا نگرانی از مسئله یا موضوعی باشد که در هنگام تماشای تلویزیون یا هنگامی که حواسش نیست انجام میدهد.
- برنامه های تلویزیونی، فیلم و انیمیشن گاهی مناسب سن بچه ها نیستند. همین موضوع باعث میشود که بچه ها با دیدن آن برنامه ها دچار استرس شوند.
- شرایط کرونا و قرنطینگی باعث شده است که نشاط و انگیزه و علاقه بچه ها پایین آید. در نتیجه وابستگی بچه ها هم افزایش یافته است و مجبور اند که بیشتر زمان خود را در خانه بگذرانند.
- گاهی والدین بخاطر نگرانی هایی که دارند حساسیت زیادی نسبت به ناخن جویدن بچه ها نشان میدهند. همین مسئله باعث میشود که آنها به این موضوع آگاه شوند.
- والدین گاهی از محبت و توجه به بچه ها غافل میشوند. در صورتی که کاهش این محبت را بچه‌ها خیلی زود احساس میکنند.
راهکارهای رفع ناخن جویدن پسربچه
- بهتر است حساسیت نشان ندهید و فرزندتان را نسبت به این موضوع آگاه نکنید. سعی نکنید با حرکات دست و اشاره و کلامی او را نسبت به این موضوع آگاه کنید.
- بازی‌های هیجانی، استخر و آب بازی یا فعالیت های حرکتی مثل فوتبال و والیبال را در برنامه روزانه فرزندتان بگذارید.
- سعی کنید همراه فرزندتان برای کل روز برنامه بنویسید.به طور مثال از ساعت ۲_۳ دیدن تلویزیون، ۸_۹ بازی خانوادگی و به همین منوال برای صبح تا شب برنامه داشته باشیم تا فرزندتان تایم خالی زیادی نداشته باشد.
- سعی کنید زمان زیادی را به بازی‌های کامپیوتری و تلویزیون دیدن اختصاص ندهید و برای آن برنامه داشته باشید؛ چون زیاده روی در همین موضوع باعث میشود که مشکلاتی این چنینی پیش آید.
- بچه ها نیاز دارند که والدین کمک کنند تا وقتشان پر شود. میتوانید مهارت هایی که فرزندتان به آن علاقه دارد مثل نجاری، آشپزی، نقاشی و… را پیدا کنید. ابزار و شرایط آموزش آن را برایش فراهم کنید و در اختیارش بگذارید.
- سعی کنید محبت به انواع مختلف در خانه داشته باشید. از نقش پدر در تربیت هم غافل نشوید.
- سعی کنید ریشه اضطراب فرزندتان را پیدا کنید، به طور مثال نگرانی از جدا کردن جای خواب، تلویزیون دیدن یا بازی های رایانه ای زیاد و …
- سعی کنید با خانواده هایی که هم فکر هستید و بچه های هم سن و سال دارند در رفت و آمد باشید؛ زیرا این موضوع به روابط بهتر بچه ها و نشاط آنها کمک به سزایی میکند.
