وابستگی
نام مشاور: سرکار خانم فاطمه شامیری
پرسش
با سلام . پسری 4 ساله دارم. برا جدا کردن اتاق خوابش مشکل دارم. شب ها کنار ما میخوابه و بعضی مواقع صبح که بیدار میشم میبینم وسط من و باباش خوابیده…. برا جدا کردن اتاق خوابش میگوید من میترسم تنهایی بخوابم… چون زیاد از گربه و اینا میترسه. به نظرتون چی کار کنم؟؟
الانم یه دختر 4ماهه دارم.
توصیف مسئله
با کودک 4 ساله ای که به علت ترس با جدا شدن از اتاق خوابش همکاری نمی کند چه رفتاری کنیم ؟
ریشه
- ترس از تاریکی، تنهایی و …در این سن تا حدودی رایج و طبیعی است پس نگران نباشید.
- گاهی اوقات تعداد وسایل اتاق کودک و یا شکل آنها به نحوی است که در شب موجب ترس بچه ها میشود.
- ممکن است برخی رفتار های بزرگتر ها موجب ترس و اضطراب بچه ها شود. مثلا ترساندن از لولو و هیولا و …
- در روند جدا کردن جای خواب کودک باید محبت و علاقه بسیار زیادی را دریافت کند در غیر این صورت نسبت به جدا سازی مقاومت نشان میدهد.
- گاهی بازی با بازی های رایانه ای خصوصا بازی های خشونت آمیز و یا دیدن فیلم های غیر مناسب برای سن کودکان موجب بدخوابی ، اضطراب و ترس میشود.
- معمولا با ورود فرزند جدید چالش های جدیدی مثل چالش جداکردن اتاق خواب پیش می آید.
- پیش می‌آید که والدین در بیشتر کارهای فرزندشان اجازه ی مستقل عمل کردن را به آنها نمیدهند و در بعضی از کارها از او توقع مستقل عمل کردن را دارند.
- خوب است بدانید که در سن زیر ۷سال ۳ مرحله مهم وجود دارد :از شیر گرفتن، از پوشک گرفتن و جدا سازی اتاق خواب که خوب است بین هرکدام از این مراحل حداقل ۶ ماه فاصله باشد.
راهکار
- خوب است در طول روز بیش از پیش به کودکتان محبت کنید و اورا در آغوش بگیرید و به او بگویید چقدر دوستش دارید.
- بهتر است حساسیت و وسواس روی جزئیات رفتاری فرزندتان را کم کنید و امر و نهی را به حداقل برسانید.
- فعلا بهتر است پافشاری روی جداسازی اتاق خواب نکنید و کنار تختان برایش رخت خواب بیاندازید و بعد کم کم همه داخل سالن بخوابید و به مرور او را به اتاقش برای خواب ببرید.
- سعی کنید چیدمان و تزئیات اتاق فرزندتان را همراه با خودش تغییر بدهید و با دست سازه های خودش جذاب کنید .
- در طول روز حداقل ۱ساعت با فرزندتان بازی هیجانی مثل آب بازی ، رنگ بازی ، بازی با توپ و … انجام دهید تا شب خواب راحت تری داشته باشد.
- برای آرامش او هنگام خواب روی تغذیه اش دقت کنید و از فست فود و غذاهای خیلی چرب و شور و سرد بپرهیزید.
- ساعت بازی با گوشی ، تبلت و .. و تماشای تلوزیون را به حداقل برسانید و باری های دستورزی را جایگزین کنید.
- سعی کنید در بیشتر کارهای شخصی اش به او اجازه مستقل عمل کردن بدهید.
مشاهده کارگاه استقلال کودک میتواند کمک کننده باشد.
https://chamraniha.com/product/esteghlalworkshop/ - ارتباط با همسالان در آرامش و حال خوب کودکان خیلی موثر است، سعی کنید این امکان را فراهم کنید.
- خوب است مقاله سن جدا کردن اتاق خواب کودک را مطالعه کنید:
https://chamraniha.com/sleep-kids/
