تمرکز پایین

توصیف مسئله

برای بچه‌ای که تمرکز پایینی دارد و نمیتواند مدت مناسبی سر فعالیتی بنشیند چه کار باید کرد؟

ریشۀ تمرکز پایین

• برای کشف ریشه‌ی مسئله، به مشاهدات بیش‌تری نیاز است. ریشه‌های احتمالی مسئله در زیر قید شده است.
• به طور کلی بچه های زیر 7 سال انرژی زیادی دارند و اولویت با فعالیت‌های هیجانی و حرکتی است که باید به مدت قابل توجهی و به شکل مناسب انجام شود.
  اگر قبل از انجام بازی‌های حرکتی به میزان لازم، از بچه ها بخواهیم فعالیت های تمرکزی انجام بدهند انتظاری بیهوده است.
•  استفاده بیش از حد از موبایل و تلویزیون، به خصوص فیلم ها و انیمیشن‌ها باعث عدم آرامش روانی و تمرکز می‌شود.
• در مواردی که کودک دچار بیش‌فعالی از نوع کمبود تمرکز و تحرک زیاد است لازم است با کمک از مشاور خبره راهکار دریافت کرد.
• نباید انتظار نشستن طولانی مدت (بیشتر از 15 تا 20 دقیقه) از بچه‌های زیر 7، به خصوص پسربچه‌ها را داشت.
• برچسب زدن و ایجاد حساسیت برای کودک باعث لجبازی و ماندگاری آن عمل می‌شود.

راهکارهای رفع تمرکز پایین

1. بچّه‌های دیگرتان را که دچار چنین مسئله‌ای نیستند به کمک‌مربّی یا یک مربّی دیگر بسپارید.
2. سعی کنید با بچّه‌ی یادشده رابطه‌ی چشمی و عاطفی بگیرید. این کار را ازطریق یک بازی انجام دهید. ازطریق تلاش برای بازی‌کردن با او، کشف کنید، به چه‌بازی یا چه‌چیزی علاقه دارد.
3. از دریچه‌ی علاقه‌مندی‌اش وارد رابطه با او شوید و رابطه‌ی عاطفی‌تان را مستحکم کنید. بیان احساسات و محبت خیلی سریع رابطه‌تان را قوی‌تر می‌کند.
4. سند بچّه‌های خاص را که واحد پژوهشی ادبستان حمزه‌ی دوران تدوین کرده، مطالعه کنید و با مشاهدات این متربّی تطبیق دهید. چنان‌چه در یکی از دسته‌های ارایه‌شده در این سند (بیش‌فعّال، اتیسم یا…) می‌گنجید، از راه‌کارهای بیان‌شده در سند کمک بگیرید.
5. علایق و نیازهای کودک را بشناسید و برای آن برنامه ریزی داشته باشید.
6. با خانواده‌اش ارتباطی صمیمانه برقرار کنید و به‌گونه‌ای که حسّاسیتشان را برنینگیزید (مثلاً از واژه‌های حسّاسیت‌برانگیزی چون خاص، بیش‌فعّال، اختلال یا… استفاده نکنید‌). با آن‌ها گفت‌وگو کنید، تا ریشه‌های مسئله را کشف و با هم‌فکری آن‌ها به چند راه‌کار مفید برسید.
7. همیشه اول کلاس به مدت نیم ساعت تا 40 دقیقه بازی‌ هیجانی شدید انجام دهید تا انرژی همه بچه‌ها تخلیه شود و بعد به فعالیت‌های تمرکزی و نشستنی بپردازید و در طول روز هر نیم ساعت یکبار به بازی‌های حرکتی بپردازید.
8. سعی کنید از طرف هیچکس برچسب اختلال رفتاری به کودک زده نشود و با کودک به طور عادی برخورد شود. قطعا نحوه برخورد اطرافیان روی رفتار کودک تاثیر زیادی خواهد داشت.
9. اگر بعد از بررسی و تایید بیش‌فعالی از نوع کمبود تمرکز و تحرک زیاد، همچنان بازی های هیجانی شدید در محیط آزاد را ادامه دهید. بدوبدو، بپربپر، پرتاب کردن توپ‌های کاغذی، آب بازی های هیجانی و با تخلیه انرژی و … را هر روز در برنامه داشته باشید. بعد از تخلیه کامل هیجان بازی‌های تمرکزی مثل نشانه گیری و پرتاب توپ در سبد، راه رفتن از روی یک خط مارپیچ، بازی‌های تعادلی و … را به او بدهید. به خانواده‌اش هم این راهکارها را بدهید.
10. میزان فعالیت‌های آرام و بدون هیجان باید کم باشد.