ترس از تنهایی ماندن

توصیف مسئله

شما میخواهید بدانید با پسر۸ سال تان که وابستگی زیادی به شما دارد و با دوری شما گریه میکند چه کنید؟

ریشۀ ترس از تنهایی

• گاهی آزادی که والدین در زیر ۷سال از فرزندشان دریغ می کنند باعث میشود که آنها استقلال پیدا نکنند و مستقل نشوند.
•  ممکن است، در زمانی که کودکتان کوچک تر بوده و به شما وابستگی بیشتری داشته است، او را بدون اطلاع ترک کرده باشید و حس عدم امنیت در آن موقع موجب این وابستگی شده باشد.
• شرایط کرونا مشکلات زیادی را در خانه‌ها ایجاد کرده است؛ از جمله وابستگی بیش از حد بچه‌ها به والدین. که اگر قرار باشد به همین منوال پیش رود قطعا مشکلات بیشتری ایجاد میشود.
• ممکن است ترس او ریشه و علتی داشته باشد یعنی از اتفاق یا چیز به خصوصی میترسد.
• گاهی استقلال ندادن به بچه‌ها به گونه‌ای آنقدر چتر حمایتی ما روی سر بچه‌ها می باشد که آن ها اصلا مستقل نمی‌شوند و وابستگی بیش از حد پیدا می‌کنند.
• گاهی محتاط بودن والدین و از عواقب چیزی بچه‌ها را ترساندن که اگر اینکارو کنی اینطوری میشه، دزد می‌آید و میبرن، یعنی چیزهایی که ما از نگرانی خیلی به بچه‌ها میگوییم که مراقب خودت باش و اینها باعث میشود تا ترس والدین و نگرانی او به بچه‌ها هم منتقل شود و ترسو شوند.

راهکارهای رفع ترس از تنهایی 

1. سعی کنید اول محبت تان را به او بیشتر کنید، او را در آغوش بگیرید. نوازشش کنید.
2. سعی کنید از نگرانی‌هایی که در او وجود دارد با یک گفت و گوی همدلانه مطلع شوید. صحبت‌ها و نگرانی‌های او را بدون هیچ قضاوتی شنوا باشید و به او بگویید که او را درک میکنید.
3. او را سرزنش نکنید و از جملاتی مثل «تو همش چسبیدی به من، خسته شدم منکه جایی نمیرم، اخه چرا اینجوری میکنی» استفاده نکنید.
4. بهتر است با خانواده‌های که همسو با شما هستند و فرزند هم سن و سال با پسر شما دارند در رفت و آمد باشید. این مسئله که پسرتان همبازی و هم صحبت خارج از خانه داشته باشد باعث میشود کم کم از شما فاصله بگیرد.
5. سعی کنید شب‌ها که پارک‌ها خلوت تر است آنجا بروید و بگذارید فرزندتان بازی کند و رها باشد.
6. در این سن بچه ها باید مسئولیت پذیر شوند. پس با پیش رفتن این روند کم کم به او مسئولیت‌های متفاوت بدهید. مثلا بردن آشغال‌ها به بیرون با شماست و همین باعث میشود که کم کم شرایط بهتر شود.
7. روابط پسرتان را با پدرش قوی تر کنید. به وسیله بازی‌های خانوادگی، گردش‌های پدر و پسری، استخر، خریدهای روزمره همراه با پدرش برای کمک برود و … از نقش پدر در تربیت غافل نشوید.
8. برای مدتی تا جایی که می توانید زمانی طولانی و بدون مطلع کردن فرزندتان، او را ترک نکنید. اگر دوست نداشت که شما او را تنها بگذارید با صحبت کردن با او به راه حل برسید مثلا بگویید «خب تو دلت نمیخواد من تنهات بگذارم. منم باید برم به کارم برسم. باهم فکر کنیم چه راه هایی است که هم تو ناراحت نشی هم من به کارم برسم».