اضطراب و استرس
نام مشاور : سرکار خانم صادق پور
پرسش
عادت به کندن ناخن با دست را چطور می توان در کودک از بین برد؟
توصیف مسئله
در مورد بچه ها یک سری عادت های رفتاری مشابه آنچه فرمودید اتفاق می افتد.
چه کنیم که این عادت ها از بین بروند؟
ریشه
- معمولاً استرس و اضطراب باعث بوجود آمدن این حالت می شود. دقت کنید که چه زمان هایی بیشتر این کار را انجام می دهد. بعضی از بچه‌ها زمان تلویزیون دیدن، برخی زمانی که بهشان بی توجهی می شود و خلاصه هر کدام در شرایط خاصی بیشتر سراغ این حالت می روند.
راهکارها
- در رابطه با این رفتار هرگز به او تذکر ندهید. تذکر دادن سبب تثبیت بیشتر رفتار می شود.
بنابراین طوری رفتار کنید که انگار این کارش را نمی بینید. - بازی هایی انجام دهید که دستانش را درگیر کند. انواع بازی های دست ورزی با گل، خمیر و…
نمونه ی این بازی های جذاب و مفید برای کودک شما در کتاب الکترونیکی زیر آمده است؛ - تذکرات و امر و نهی خود و اطرافیان را کاهش دهید. خیلی مهم است که فضای خانه به دور از داد و فریاد و در عین حال پر از آرامش باشد.
- بازی های حرکتی و هیجانی به دفع هیجانات منفی بچه ها کمک خیلی زیادی می کند
حتما این بازی ها را در برنامه روزانه کودک قرار دهید؛ دو کتاب الکترونیکی زیر شما را با انواع این بازی ها آشنا می کند:کتاب الکترونیک قصه های آبی
کتاب الترونیک هیجان بی دردسر در طبقه پنجم ساختمان - خیلی بیشتر از قبل به او محبت کنید. حتما روزانه چند بار با محبت او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. به او بگویید چقدر دوستش دارید.
- مهم ترین نکته این است که عامل این اضطراب را شناسایی کرده و آن را از بین ببرید. یعنی تمام مواردی که گفته شد باید به موازات حذف عامل اضطراب انجام شود که ان شالله اثر بخش باشد.
