توصیف:

آیا پرخاشگری با عزت نفس رابطه دارد؟

ریشۀ پرخاشگری و عزت نفس:

• پرخاشگری علت‌های گوناگونی و باید ریشه آن شناسایی شود. گاهی اوقات بچه‌ها چون توان بیان احساسات و نیازهای خود را ندارند، رفتارهای پرخاشگرانه بروز می‌دهند. این نیازها گوناگون هستند؛ از جمله: نیاز به دیده شدن، نیاز به بازی، نیازهای فیزیولوژیک، نیاز به محبت. مثلاً: وقتی از یک موضوع ناراحت و عصبانی هستند، یا گرسنه و خسته هستند و…
• گاهی اوقات کودک هیچ نیازی ندارد؛ بلکه بدلیل توجه عدم توجه به خواسته‌ها و جایگاه او رفتار پرخاشگرانه از خود بروز می‌کند. کودک ناخواسته برای بیان خواسته‌هایش مجبور به رفتارهای پرخاشگرانه است. این امر رابطه مستقیم با عزت نفس کودک دارد.
• بعضی وقت‌ها به دلیل اینکه، والدین در تعامل با فرزند خود، بسیار سفت و سخت هستند. محدودیت‌ها و امرونهی فراوان دارند. کودک مجبور است برای اینکه صدایش را بشنوند، وسیله‌ای را پرتاپ کند، داد بزند، جیغ بزند. کودک با صدا و زدن می‌خواهد قدرتش و جایگاهی را در خانواده بدست بیاورد.
• گاهی اوقات شرایط خانواده پر تنش است و کودک تحت این شرایط رفتارهای پرخاشگرانه بروز می‌دهد.

راهکارهای مقابله با پرخاشگری و کاهش عزت نفس

1. به فرزند خود بسیار محبت کنید. او را زیاد ببوسید، نوازش کنید. در آغوش بگیرید. با فرزند خود صحبت کنید و به حرف‌هایش گوش دهید.
2. دیدن کارگاه عزت نفس به شما پیشنهاد می‌شود.
3. با فرزند خود حداقل یک ساعت در روز، بازی کنید. بهتر است بازی‌های هیجانی که کودک در آن انرژی خود را تخلیه کند.
4. به فرزند خود توجه کنید، در طول روز به بهانه‌های مختلف او را در آغوش بگیرید. هنگام بیان خواسته هایش، به حرف‌های او گوش دهید و با او صحبت کنید.
5. چارچوب‌های خود را کم کنید. خیلی والدین، قوانین بسیار و چارچوب‌های فراوانی دارند. آنها را روی یک کاغذ یادداشت کنید و تلاش کنید، در هفته یکی از آنها را حذف کنید.
   برای آشنایی با مفهوم چارچوب‌ها و روش های مناسب برای مواجه با آن، کارگاه قالب های ذهنی را مشاهده کنید.
6. هر رفتار کودک، یک ریشه مشخص دارد. والدین باید علت‌یابی کنند و ریشه آن را شناسایی کنند و راهکار مناسب برای حل آن پیدا کنند.
7. کودک خیلی زودتر از بزرگسال، تحت تأثیر شرایط پر تنش قرار می گیرند. وظیفه پدر و مادر این است که شرایط خانه را پر آرامش و امنیت فراهم کنند.